Духовное и физическое совершенствование:
Занятия Китайской оздоровительной гимнастикой Цигун

«Наука о цигуне» относится к сфере наук о жизни как особая научная дисциплина. Её  также иногда  называют Цигун - терапией.
Упражнения рассчитаны на  духовное и физическое совершенствование.

Основные методы:
Плавные движения тела, и мягкое «брюшное» дыхание. В сочетании со спокойным, умиротворённым состоянием ума. 3 стадии: расслабление, сосредоточение, движение.

Цели курса:
Интенсивное восстановление сил, здоровья, равновесия, увеличение потенциала жизненной энергии.
Умение расслабляться: избавление от хронического мышечного и умственного напряжения.
Возвращение радости и вкуса полноты жизни.

Регулярные занятия: Пятница с 19:15 до 21:00

По Воскресеньям занятия проходят на природе.

Ведущий: Глеб Смирнов

Психолог. Психотренер. 
Преподаватель Цигун и Тибетской Йоги, различных медитативных и оздоровительных психотехник. Более 15 лет изучения и практики восточных методов психофизического самосовершенствования. Личностный и групповой консультант.

Запись по тел:  +371 26889578
e-mail: gleb72@inbox.lv

www.dhyana.lv 

Традиция Цигун имеет историю в несколько тысячелетий тесно переплетена с историей древнего Китая
и с традиционной китайской медициной.  
Это искусство комплексного оздоровления, которое позволяет снизить уровень стресса и поднять общий жизненный тонус. Ключевая концепция системы состоит в увеличении потока и сознательном использовании жизненной энергии, с помощью простых физических упражнений и естественного дыхания. 
Цигун – простой в изучении и эффективный в применении метод берущий истоки в культурных традициях Китая. Это практика интенсивного физического и духовного оздоровления, пробуждения любви к Себе и к Миру, улучшения взаимоотношений со своим телом и своими эмоциями, развития привлекательности и долголетия. В переводе с китайского "ци" - это энергия, а "гун" - работа.
С одной стороны техники этой дисциплины могут использоваться для улучшения физического здоровья, уравновешивания внутренних процессов и достижения психического равновесия. С другой – они несут в себе серьёзный потенциал алхимических преобразований, позволяющих человеку поворачивать процессы старения и разрушения вспять и достигать небывалых высот осознания и просветлённости души.
  
Сейчас существует множество различных школ практикующих Цигун, с очень разнообразными подходами по работе с энергией – это могут быть динамические и статические формы, дыхательные упражнения, формы для управления вниманием повседневной жизни или управление вниманием сновидений, формы с сильными нагрузками для сухожилий, и даже по работе со звуками в виде стихов.    
Различные школы имеют свои установки на режимы труда, отдыха, питания и гигиены. Некоторые школы открыто распространяют знания, другие школы сохраняют знания для узкого круга. Предохранительным клапанам для знаний в первом случае является разделение на уровни доступные для всех практикующих (к примеру, для общего оздоровления) и уровни более сложные, которые передаются учителями только при определённых условиях.
 
Наука цигун не связанна, с какими либо религиозными, или идеологическими целями. В равной степени полезна людям всех возрастных и социальных категорий,  вплоть до пенсионного возраста.
Те, кто имеют какие-либо заболевания, в перспективе смогут существенно улучшить своё состояние.